【ライフケアコーチ　エイジェイ】
人生１００年時代をいつまでも、若く、元気で、楽しめるために、
・体つくりの基本となる食事の取り方
・体に重要な水の取り方
・食べていい食べ物とダメな食べ物
・リバウンドしないダイエット法
・健康維持の方法として手軽な健康体操
・健康的な趣味を楽しむ方法
・自分の体の状態をチェックする方法
・ウォーキングの楽しみ方
・いざという時の対処法
・副作用のないガン、成人病対策
・生活を十分楽しめるための自分年金の作り方
などをお伝えするだけでなく、実践しないと意味がないので、継続して実践する方法、成果のチェックの仕方などまでを指導いたします。